Kylmää kylmää!

Varoitus: tekstin luettuaan avantouintiin voi jäädä koukkuun!

Jos haluaa kokeilla matalan budjetin harrastusta joka on samalla henkeäsalpaavaa, hyvää mieltä ja freshia oloa tuottavaa, niin suosittelen ehdottomasti käymään avannossa.

Itse käyn avannossa 1-2 kertaa viikossa. Vedessä käyn fiiliksen mukaan 3-5 kertaa n. 20-30 sekuntia kerrallaan. Aloitan ja lopetan saunaan, sillä tämän olen huomannut toimivan itselleni parhaiten.

Avannon positiiviset vaikutukset omalla kohdallani:

* auttaa palautumaan työpäivästä ja urheilusta
* lisää ja parantaa vireystilaa
* parantaa unenlaatua
* vähentää stressiä

       

      Avanto on ennen kaikkea sosiaalinen tapahtuma ja moneen uuteen tyyppiin olen tutustunut juurikin avantoharrastuksen kautta. Vaikka avantoon lähtisi yksin, niin lähes aina lauteilla tapaa tuttuja. Varsinkin vanhoja lukion opettajia!

      Meikäläisen saattaa nähdä avantouinnin merkeissä Meriristissä ja Kisarannassa. Raumalla sijaitsevien talviuintipaikkojen aukioloaikoja pääset tarkistamaan täältä.

      Terveisin, Iiro